Nach Aussage vieler Ernährungswissenschaftler ist Magnesium für den Körper eines der wichtigsten Mineralien. Magnesium erfüllt zahllose Funktionen im Körper, ist aber bei vielen Menschen in zu geringer Menge im Körper vorhanden. Was genau macht Magnesium in deinem Körper? Hier unten findest du alles Wissenswerte über Nutrivian Magnesium Citrat.

Magnesium

Dieses Mineral findest du in Gemüse und Obst. Die Pflanzen holen sich das Mineral während des Wachstumsprozesses aus dem Boden. Das Problem in der heutigen Zeit besteht darin, dass immer mehr Gemüse und Obst auf Böden gezüchtet wird, die mit Kunstdünger bearbeitet werden. Hierdurch ist beinahe kein Magnesium mehr im Boden vorhanden. Zudem werden in der heutigen Zeit immer mehr Nutzpflanzen auf Steinwolle gezüchtet, wodurch in den Gewächsen auch beinahe kein Magnesium mehr vorkommt. Ein weiterer Aspekt ist die Tatsache, dass Deutschland eines der Länder ist, in welchem die meisten Milchprodukte konsumiert werden. Milchprodukte enthalten Kalzium. Das Verhältnis von Kalzium und Magnesium im Körper sollte in Balance sein. Durch den hohen Konsum von Milchprodukten und somit auch von Kalzium und den Mangel an Magnesium wird diese Balance gestört.

Übersäuerung deines Körpers

Durch den Mangel an Magnesium kann der Körper Übersäuern. Der Konsum von Alkohol, Zucker, Süßigkeiten, Kuchen, Fastfood, Weißmehlprodukten, Fett, Milch und zuckerhaltiger Erfrischungsgetränke tragen noch zusätzlich zur Übersäuerung des Körpers bei. Dein Körper reagiert auf den Konsum der oben genannten Produkte, indem er, um den PH-Wert wieder in Balance zu bringen, noch mehr Magnesium verbraucht. Auch Stress, sowohl körperlicher als auch seelischer, sind Ursachen für einen eventuellen Magnesiummangel. Intensives Sporttreiben, hoher Arbeitsdruck, Beziehungsstress und eine stressige Umwelt können ebenfalls dazu beitragen, dass ein Magnesiummangel entsteht.

Tipps

Iss regelmäßig:

• Gemüse
• Obst
• Nüsse
• Getreide und Körner

Nutrivian Magnesium Citrat

Es scheint somit schwierig zu sein die täglich notwendige Menge an Magnesium mit der herkömmlichen Nahrung aufzunehmen. Ein Nahrungsergänzungsmittel kann dabei helfen dem Körper das notwendige Magnesium zuzuführen. Bei diesen Nahrungsergänzungsmitteln solltest du allerdings darauf achten, dass du nicht auf billige Produkte zurückgreifst oder auf Produkte, bei denen das Magnesium schlecht durch den Körper aufgenommen werden kann. Magnesium Citrat von Nutrivian enthält 200 mg elementares Magnesium, welches schnell vom Körper aufgenommen wird.

Dosierung

Wir empfehlen täglich 1 – 2 Tabletten einzunehmen, bevorzugt während oder nach der Mahlzeit.

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