Living Nutrition – Fermentierte Ashwagandha-Kapseln (60 Stück)

Bio-Ashwagandhawurzel in fermentierter Form in 60 pflanzlichen Kapseln. Mit 300 mg Wurzel pro Kapsel. Achtung: Das RIVM rät von der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Ashwagandha ab.

Living Nutrition Ashwagandha enthält Bio-Ashwagandhawurzel, die mit Kefir- und Kombuchakulturen fermentiert wurde. Das Glas enthält 60 pflanzliche Kapseln mit 300 mg Wurzel pro Kapsel.

Wichtig: Das RIVM rät von der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Ashwagandha ab. Es wurden schwerwiegende Nebenwirkungen gemeldet, darunter Leberschäden. Diese können auch bei einer Einnahme gemäß den Verpackungsangaben auftreten.

Die Produktdaten im Überblick

• Bio-Ashwagandhawurzel (Withania somnifera).
• 300 mg fermentierte Wurzel pro Kapsel.
• 60 Kapseln im Glas.
• Pflanzliche Hülle.
• Vegan und glutenfrei.

Was ist Ashwagandha?

Ashwagandha ist ein Strauch, der unter anderem in Indien wächst. Die Pflanze wird seit Langem im Ayurveda, der traditionellen indischen Heilkunde, verwendet.

In Nahrungsergänzungsmitteln werden die Wurzel, die Blätter oder daraus gewonnene Extrakte verarbeitet. Diese Rezeptur von Living Nutrition enthält die Wurzel. Das ist beim Produktvergleich wichtig, da nicht jede Ashwagandha-Rezeptur denselben Rohstoff verwendet.

Die Wurzel enthält von Natur aus Withanolide. Das ist eine Gruppe von Pflanzenstoffen, die bei der Forschung zu Ashwagandha häufig erwähnt wird. Die Wurzelmenge ist nicht mit der Menge an Withanoliden gleichzusetzen.

Warum wird Ashwagandha erforscht?

Wissenschaftler untersuchen Ashwagandha unter anderem im Zusammenhang mit Stress und Schlaf. Einige Zubereitungen zeigen dabei vielversprechende Ergebnisse. In den Studien werden unterschiedliche Formen der Pflanze verwendet.

Ein möglicher Nutzen hebt die Sicherheitsrisiken nicht auf. Deshalb nennen wir bei diesem Produkt nicht nur die Zusammensetzung, sondern auch die Empfehlung zur Einnahme.

Wie wird die Wurzel verarbeitet?

Living Nutrition verwendet für die Fermentation Kulturen aus Wasserkefir und Kombucha. Dabei wandeln Bakterien und Hefen Stoffe aus der Wurzel um.

Anschließend wird die Mischung gefriergetrocknet. Sie wird zunächst eingefroren, danach wird ihr die Feuchtigkeit entzogen. So entsteht ein trockenes Pulver für die Kapseln.

Diese Verarbeitung verändert den Rohstoff, belegt aber nicht, dass die genannten Risiken verschwinden. Bio und fermentiert sind Produkteigenschaften, keine Garantie für eine sichere Einnahme.

Zusammensetzung

Neben der Wurzel enthält die Rezeptur eine pflanzliche Kapselhülle. Es wurden keine Füllstoffe zugesetzt.

Die Einnahmeangabe auf der Produktverpackung lautet zweimal täglich eine Kapsel zum Essen. Dies ist eine Information zur Verpackung, keine Empfehlung, das Produkt trotz der Warnung einzunehmen.

Was bedeutet der Sicherheitshinweis?

Die Empfehlung bezieht sich nicht nur auf große Mengen. Schwerwiegende Wirkungen wurden auch bei Menschen gemeldet, die sich an die Verpackungsangaben hielten.

Ashwagandha kann außerdem Schläfrigkeit und Magen-Darm-Beschwerden verursachen. Nimm es nicht während der Schwangerschaft oder Stillzeit ein. Auch bei Schilddrüsenproblemen, Autoimmunerkrankungen oder einer geplanten Operation wird davon abgeraten.

Nimmst du Ashwagandha ein und bemerkst gelbe Haut, dunklen Urin oder starke Bauchbeschwerden? Setze das Produkt ab und wende dich sofort an einen Arzt.

Über Living Nutrition

Living Nutrition wurde 2014 vom Ernährungstherapeuten Graham Botfield gegründet. Die britische Marke stellt fermentierte Kräuter und Lebensmittel in kleinen Produktionschargen her.

Bewahre eine vorhandene Packung kühl, trocken und außerhalb der Reichweite von Kindern auf. Das Mindesthaltbarkeitsdatum steht auf dem jeweiligen Glas. Die Lagerung gemäß den Angaben ändert nichts am Sicherheitshinweis.